閲覧禁止！ここを鍛えたら絶対モテる！
こんにちは！バルクです！
皆さん、男の魅力
存分に出し切れていますか？
ほんとは
かっこいい男なのに
ダサいままの姿で
いませんか？
男性の魅力は
決して顔だけでは
ありません。
雰囲気、スタイル、匂い
女性のフェチは
様々です。
スタイルが悪いとか
顔がだめだとか
あきらめる前に
行動に移してください。
では
今からでも
変えられる
スタイルのうち
女性が一番魅力を
感じられるのは
どこでしょうか
検証してみた結果・・・
女性のフェチは
腕！！！
にあることにわかりました。
守ってくれそうな
たくましくて
安心感のある、太い腕。
運転時に見せる
半袖からの上腕二頭筋の
腕チラが
女性からはたまりません。
そして今回は
たくましい腕を作るための
トレーニング方法を
紹介します。
最速で男の魅力を
引き出します。
このトレーニングで
あなたは
最速でたくましい腕を
手に入れることができます。
このたくましい腕を
手に入れて
女性のとりこに
なってください。
私はこのトレーニングを
実践してから
毎日鏡を見て
充実感を得ていました。
見るたびに
太くなっていくことに
とてもやりがいを感じて
すぐに成果が出ました。
まわりの友人からも
「腕太くなった？」
「いきなりこんなに
変わるものなの？」
私のモチベーションを
さらに上げてくれました。
すぐに結果が出て
二週間後には本当に
信じられないかもしれませんが
彼女ができました。
逆に今のままの
弱弱しい腕だと
女性からも男性からも
頼りないと思われます。
口には出さないかも
しれませんが
心の中で腕を見られるだけで
ひそかに思われているのです。
こんなこと絶対に嫌ですよね。
腕が細いか太いかで
こんなにも
印象が変わってしまうのが
事実なのです。
それでは
どうやって二週間で
たくましい腕を作り
彼女まで作れたのか
そのノウハウとは
力こぶより
上腕三頭筋を磨け！！
上腕三頭筋とは
いわゆる二の腕の部分です。
皆さん腕を曲げた時の
力こぶの大きさだけ
意識していませんか？
違います。
たくましい腕とは
上腕三頭筋から来ています。
実際、腕の筋肉の割合は
上腕二頭筋（力こぶ）より
上腕三頭筋（二の腕）
の方が多いです。
上腕二頭筋が３割
上腕三頭筋が７割
なのです。
ですから
いくら二頭筋ばかり
鍛えていても
あまり成長のないことが
おわかりでしょうか。
一日目、三頭筋
二日目、二頭筋
三日目、休養
このサイクルを
繰り返しましょう。
また上腕三頭筋の
トレーニングを
紹介します。
基本的にダンベルを
主に使います。
私が一番お勧めするのは
トライセプス
エクステンションです。
頭の後ろでダンベルを持ち
腕を曲げ伸ばしします。
上腕三頭筋にパンプを
感じられるはずです。
ほかにもダンベルを
使わないやり方であれば
腕立ての状態を作って
肩幅に広げている腕を
くっつけて
腕立てしてみてください。
器具を使わなくても
上腕三頭筋が鍛えられます。
このやり方を
参考に継続して私が先ほど
紹介した、三日のサイクルを
繰り返してやるだけです。
そうすればすぐに成果がでて
男としての
魅力を作り出せます。
今すぐ行動に移しましょう。
それでは今から
腕を前に出して
曲げ伸ばし
してください！
交互に伸縮しているのが
感じられるでしょう。
腕を鍛えて魅力を
引き出しましょう。
頼りない男ではなく
たくましい男に
腕を鍛えるだけで
女性からの評価かわります。
一緒に頑張って行きましょう！
全力でサポートします！
