理想の体に！知らなきゃ損する筋トレ知識！

こんにちは。バルクです！

今回紹介するのは

筋トレ初心者が

間違えがちの筋トレ

基礎知識について

紹介したいと思います。

筋トレを始めたい！

筋トレを始めよう！

そう思っている人

この知識を知ることで

3日で

体の変化が

感じられます！

筋トレは正しくすることで

効果があり

理想の体に近道です！

逆にこの知識を

知らないことで

効果が見られるのは

まだまだ先のことでしょう。

そして

なかなか効果がです

途中であきらめて

しまうでしょう

この知識を知ることで

理想の自分に

なることができます！

私も

この知識を知るまで

なかなか

目に見える効果が

出ずに

悩んでいました。

どうしたら

理想の体になれるか

ムキムキになれるか

インターネットで

調べたりしました。

すると自分のやり方が

間違っていることが

わかりました。

 良いと思っていたことが

間違っていたのです。

私はもっと早く

筋トレの正しい知識を 

知っておくべきだったと

感じました。

この筋トレ知識を知って

実践することで

効果の差が歴然でした！

なんと3日で

自分の体を 

鏡で見た時

変化があると感じました。

知らなければ損する

正しい筋トレ方法

そのノウハウは

鍛えたい筋肉に

集中するこです！

初心者の方にありがちな

何も考えずただ筋トレをやる

これでは効果が

薄れてしまいます。

ただ正しい姿勢や

フォームでやるのではなく

どこの筋肉を鍛えているか

常に意識することが

大切です。

そうすることで

効率よく鍛えたい筋肉に

負荷をかけられます！

これが初心者が

間違えがちな

正しい筋トレ基礎知識です。

それでは

今から一つ試してください。

まずお腹に力を入れて

お腹に集中してください。

だんだんお腹が

あったまってきますよね。

これが鍛えている筋肉に

意識を集中する

ということです。

このように意識することで

より大きな効果を

得ることが出来ます。

一緒に頑張って行きましょう！

全力でサポートします！

自己紹介

はじめまして
バルクと申します！

私は今では筋肉がつき
自分に自信が持てる
ようになりました。

しかし最初からそう
だったわけではありません。

私は最初はとても
がりがりでした。

そのせいで周りの人から
がりがりとか宇宙人かよなど

ひどい暴言を
言われていました。

そんな自分を変えようと
私は決心しました！

私は筋肉をつけたくてまず
は家で筋トレをしてみた。

しかしどう鍛えたらいいのか
分からず続けれなくて
やめてしまった。

今度こそはと思い、動画を
見ながらやってみたが

効果がでず
失敗に終わった。

私の心はボロボロでした。

しかし、
そこで心がボロボロでも

なんとかやる気を
奮い起こして、
ジムに通ってみた。

そして、
私は2ヶ月間熱心に
筋トレを続けたが

あまり体に変化がなく
失敗に終わってしまった。

お金を払ってまで
やったのに
ダメだったと思うと

私の心は
完全に折れました。

しかし、ある時
あるサイトを見つけて

私の今まで
頑張ってきた知識や
努力を覆すものでした。

そしてその日から
私は本当に

最後の挑戦を
しようと思い

もう一度だけ
頑張ろうと思いました。

するとなんと！
1週間で筋肉が少しづつ
付き始めました。

これなら
もっと行けると思い
続けていると1ヶ月後に

さらに筋肉が
付いているのを
実感出来ました！

筋肉が付いてきていると
実感出来るようになって
から筋トレが楽しくなり

もっと
頑張ろうと思いました。

そして2ヶ月後に
海に行くと女の子に
ナンパされました。

自分にも自信が持て
人生が
変わりました！

そして同じ悩みを
持っている
友達にこの方法を教えると

なんと！
私より早く成果を
出すことが出来たのです！

私が突然の出会いで知った
この方法を知ってもらいたい！

同じ悩みを
抱えている人に
早く教えてあげたい！

この方法で
自分に自信をつけ

人生を変えましょう！

次はあなたの番です！